并非如此

雖然我們常聽說皮膚需要防曬，但很少有人意識到眼睛同樣需要保護。紫外線對眼睛的傷害是顯而易見的，因為陽光中的紫外線輻射可以穿透眼睛的透明結構，如角膜和晶狀體。

舉例來說，長期暴露在紫外線下可能導致白內障、黃斑變性等嚴重眼部疾病，白內障會導致視力模糊，而黃斑變性會影響視力的中央區域。

另外，短期強烈的紫外線照射，也會引起急性的電光性眼炎，表現是眼睛痛、流淚、睜眼困難等。我們常聽說的雪盲癥，就是一種典型的紫外線損傷，嚴重的時候會有失明的風險。

因此，使用太陽鏡或佩戴防紫外線的護目鏡是有必要的。要注意的是，不是深色的墨鏡就都能有效防紫外線。選擇太陽鏡時，可以考慮那些標有UV400防護或能阻擋99-100% UVA和UVB的太陽鏡。如果陽光不強烈，也可以考慮佩戴寬邊帽，它能幫助遮擋部分紫外線。

另外，盡量避免在紫外線最強烈的時間段（上午10點到下午4點）長時間、無防曬保護的戶外活動。

作者丨唐教清 皮膚科主治醫師 醫學博士

審核丨馮珺 國藥同煤總醫院 皮膚科副主任醫師